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腹肌訓練解剖聖經: 解析腹部肌群感受肌肉徵召,增進運動表現練出健美腰身/ 弗雷德里克.戴拉維爾(Frédéric Delavier), 麥可.岡地爾(Michael Gundill)著 ; 林晉利譯

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