奧登普萊斯是一名建築工人, 妻子死後, 他得一個人照顧四個月大的女兒萊莉。悲痛之餘, 他獨自帶著女兒努力求生。經過多次碰壁, 奧登終於找到一份整修地下室的工作, 老闆特准他工作時帶著女兒, 但蠟燭多頭燒的他, 常不得已讓女兒在地下室吸著灰塵、讓她在空氣壓縮機旁睡覺, 他掙扎著不知如何成為新手爸爸, 眼看身心都到了負荷的極限。同時, 他也意外展開了新的感情關係。生活仍失序不在軌道的狀態, 讓姐姐都看不下去, 想帶走萊莉照顧。眼看日子一步一步艱難難以前進, 奧登將如何正視傷痛、並擁抱女兒與自己人生的新生?
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