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瑜珈形體 [錄影資料 ] : Recuperates takes care of health to unify the teaching = 調整養身組合教學 / 科雯主講,示範

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(瑜珈形體)具有調整、排毒、減脂和塑形四大功能:將印度瑜珈、芭蕾舞、古典舞,融為一體,是科學與藝術結合的健身方式瑜珈是一種透過呼吸法、體位法、冥想法,來達到身心合一的養身方式,強調'調身'調息'調心'三位一體的自然療法:練習瑜珈已成為時尚男女,用來放鬆心靈減壓、養身、雕塑形體,最為傾心的健身運動。
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